• Gợi ý từ khóa:
  • Máy chạy bộ, xe đạp tập thể dục, thảm tập yoga, xà đơn
8 bài tập thay thế Pull-Up (hít xà đơn) cực kỳ hiệu quả

8 bài tập thay thế Pull-Up (hít xà đơn) cực kỳ hiệu quả

Đăng bởi: Tâm Chính Sport

Pull-up (Hít xà đơn) là một bài tập tuyệt vời để làm việc nhiều cơ...

  • 0 Bình luận
6 bài tập cơ ngực dưới cực đẹp dành cho nam (Hướng dẫn tập Gym)

6 bài tập cơ ngực dưới cực đẹp dành cho nam (Hướng dẫn tập Gym)

Đăng bởi: Tâm Chính Sport

Bài tập cơ ngực dưới là một bài tập quan trọng trong thể hình giúp bạn...

  • 0 Bình luận
Hướng dẫn tập thể hình với giàn tạ đa năng

Hướng dẫn tập thể hình với giàn tạ đa năng

Đăng bởi: Tâm Chính Sport

Giàn tạ đa năng là dụng cụ tập luyện thể hình tại nhà hiệu quả...

  • 0 Bình luận
3 bài tập xà đơn tăng cường sức mạnh đàn ông

3 bài tập xà đơn tăng cường sức mạnh đàn ông

Đăng bởi: Tâm Chính Sport

Để có một thân hình săn chắc và khỏe mạnh, nam giới cũng phải lựa...

  • 0 Bình luận
Cách tập luyện an toàn với máy chạy bộ

Cách tập luyện an toàn với máy chạy bộ

Đăng bởi: Web Developer

Tập chạy bộ trên máy chạy bộ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe...

  • 0 Bình luận
Tập xà đơn phát triển nhóm cơ nào

Tập xà đơn phát triển nhóm cơ nào

Đăng bởi: Web Developer

Có nhiều bài tập với xà đơn như: động tác kéo xà tay rộng, hít...

  • 0 Bình luận
Sở hữu eo con kiến với ghế cong tập bụng

Sở hữu eo con kiến với ghế cong tập bụng

Đăng bởi: Web Developer

Một vòng "eo con kiến" như người mẫu là niềm mơ ước của nhiều chị...

  • 0 Bình luận
5 bài tập thể dục đẩy lùi bệnh viêm khớp thấp

5 bài tập thể dục đẩy lùi bệnh viêm khớp thấp

Đăng bởi: Web Developer

Khi các khớp của bạn đang đau đớn và cơ thể cảm thấy mệt mỏi...

  • 0 Bình luận
Hướng dẫn tập luyện với máy tập bụng đa năng

Hướng dẫn tập luyện với máy tập bụng đa năng

Đăng bởi: Web Developer

Tác dụng tập luyện của máy tập bụng đa năng là rất rõ ràng. Không chỉ giúp...

  • 0 Bình luận
8 bài tập tốt nhất giúp bạn đốt cháy 2000 calories mỗi ngày

8 bài tập tốt nhất giúp bạn đốt cháy 2000 calories mỗi ngày

Đăng bởi: Web Developer

Bạn đang tự hỏi, làm thế nào để đốt cháy 2000 calories mỗi ngày? Làm...

  • 0 Bình luận
6 lý do cơ bản khiến bạn tập ngực không to lên được

6 lý do cơ bản khiến bạn tập ngực không to lên được

Đăng bởi: Web Developer

Bạn bỏ công sức để tập luyện cơ ngực một cách chăm chỉ nhưng ngực...

  • 0 Bình luận
Cơ bụng 6 múi và những ngộ nhận sai lầm

Cơ bụng 6 múi và những ngộ nhận sai lầm

Đăng bởi: Web Developer

Bất kỳ đứng mày râu nào cũng muốn có một hình thể đẹp với cơ...

  • 0 Bình luận
Bí quyết để có thể hình chuẩn ngay tại nhà

Bí quyết để có thể hình chuẩn ngay tại nhà

Đăng bởi: Web Developer

Bạn là một người bận rộn và không thể có cho mình chút thời gian...

  • 0 Bình luận
Hướng dẫn tập yoga cho người đau dây thần kinh tọa

Hướng dẫn tập yoga cho người đau dây thần kinh tọa

Đăng bởi: Web Developer

Yoga được chứng minh giúp giảm triệu chứng đau dây thần kinh tọa nếu được...

  • 0 Bình luận
Cách giảm cân hiệu quả với máy chạy bộ điện

Cách giảm cân hiệu quả với máy chạy bộ điện

Đăng bởi: Web Developer

Chạy bộ, đi bộ, chạy trong khoảng thời gian đào tạo và chạy nước rút...

  • 0 Bình luận
6 bài tập yoga cho vận động viên xe đạp

6 bài tập yoga cho vận động viên xe đạp

Đăng bởi: Web Developer

Vận động viên xe đạp cần có một sức khỏe dẻo dai và sự tập...

  • 0 Bình luận
Hướng dẫn tập luyện với ghế cong tập bụng

Hướng dẫn tập luyện với ghế cong tập bụng

Đăng bởi: Tâm Chính Sport

Ghế cong là dụng cụ tập luyện cơ bụng 6 múi nhanh và hiệu quả,...

  • 0 Bình luận
6 sai lầm trong tập thể hình bạn cần biết

6 sai lầm trong tập thể hình bạn cần biết

Đăng bởi: Web Developer

Để có được thể hình lý tưởng, nhiều người đã lao vào tập luyện một...

  • 0 Bình luận
Cách điều chỉnh độ dốc của máy chạy bộ

Cách điều chỉnh độ dốc của máy chạy bộ

Đăng bởi: Web Developer

Bạn đã biết cách điều chỉnh độ dốc của máy chạy bộ chưa? Với hệ thống...

  • 0 Bình luận
8 bí quyết để có cơ bụng 6 múi nhanh nhất

8 bí quyết để có cơ bụng 6 múi nhanh nhất

Đăng bởi: Web Developer

Bất kỳ đấng mày râu nào khi bắt đầu tập thể hình đều muốn mình...

  • 0 Bình luận
7 lời khuyên quan trọng cho người mới tập Yoga

7 lời khuyên quan trọng cho người mới tập Yoga

Đăng bởi: Web Developer

Yoga đã được chứng minh để giảm bớt căng thẳng bằng cách sử dụng các...

  • 0 Bình luận
Hướng dẫn giảm cân hiệu quả với máy chạy bộ

Hướng dẫn giảm cân hiệu quả với máy chạy bộ

Đăng bởi: Tâm Chính Sport

Nhiều người nghĩ rằng, tập luyện tại nhà với máy chạy bộ sẽ không đem...

  • 0 Bình luận
Lời khuyên khi tắm tại các các bể bơi công cộng

Lời khuyên khi tắm tại các các bể bơi công cộng

Đăng bởi: Web Developer

Theo các nghiên cứu gần đây tại các bể bơi, có tới 17% người thừa...

  • 0 Bình luận
Bài tập chữa vẹo cột sống bằng ghế cong

Bài tập chữa vẹo cột sống bằng ghế cong

Đăng bởi: Web Developer

Vẹo cột sống là một bệnh hay mắc phải, đặc biệt ở những học sinh...

  • 0 Bình luận
6 động tác khởi động tốt nhất giúp bạn chạy bộ không bị chấn thương

6 động tác khởi động tốt nhất giúp bạn chạy bộ không bị chấn thương

Đăng bởi: Web Developer

Những bài tập dưới đây sẽ giúp bạn xây dựng cơ bắp khỏe mạnh, mạnh...

  • 0 Bình luận
Nên chạy với máy chạy bộ hay chạy ngoài trời?

Nên chạy với máy chạy bộ hay chạy ngoài trời?

Đăng bởi: Web Developer

Xét về lợi ích thì chạy trên máy chạy bộ hay chạy ngoài trời có...

  • 0 Bình luận
4 nguyên tắc tập gym cho bạn vóc dáng chuẩn

4 nguyên tắc tập gym cho bạn vóc dáng chuẩn

Đăng bởi: Web Developer

Tập gym giảm cân, giảm mỡ bụng là phương pháp được đánh giá là có...

  • 0 Bình luận
Thể Thao Tâm Chính
Thể Thao Tâm Chính