top 6 xe đạp tập thể dục cho người bị đau khớp gối tốt nhất hiện nay

Tâm Chính Sport giới thiệu top 6 xe đạp tập thể dục cho người bị đau khớp gối tốt nhất hiện nay. Đây là những mẫu xe đạp tập hỗ trợ tập thể dục tại nhà cho người bị thoái hóa khớp, người bị đau đầu gối bởi những lý do khác nhau như tai nạn, giãn dây chằng đầu gối làm ảnh hưởng đến sức khỏe và sự đi lại của họ.

Trước khi tìm hiểu 6 xe đạp tập thể dục cho người đau khớp gối tốt nhất này, chúng ta sẽ cùng phân tích xem người đau khớp nên dùng loại xe đạp tập nào và cách tập luyện nào phù hợp và tốt nhất đối với người bệnh.

Bạn nên tham khảo thêm:

• 10 xe đạp tập cho người già và người bị tai biến tốt nhất
• 5 bài tập thể dục đẩy lùi bệnh viêm khớp thấp

Người đau khớp gối nên dùng xe đạp tập thể dục loại nào tốt?

Người bị đau khớp gối thì việc co duỗi chân là rất khó khăn, nhiều người muốn gập chân sát vào đùi cũng không được. Trong khi đó, đạp xe đạp là hành động yêu cầu đầu gối phải co duỗi liên tục theo vòng quay xe nên ảnh hưởng rất lớn đến việc tập luyện phục hồi đi lại của người bệnh.

Xe đạp tập thể dục dành cho người đau khớp gối cần phải đáp ứng được các yêu cầu sau:

- Phải có yên ngồi điều chỉnh được độ cao thấp phù hợp với tầm với chân của người tập. Không thể sử dụng loại xe đạp đứng tập được bởi vì trọng lượng cơ thể sẽ dồn lên khớp xương có thể làm bệnh nặng thêm.

- Kháng lực và sức tỳ của bánh đà nhẹ và ở mức vừa phải, vì trong giai đoạn đầu gối bị chấn thương, khả năng chịu lực và co giãn của cơ bắp vùng quanh khớp rất yếu và dễ bị tổn thương. Nếu xe đạp tập dành cho họ sử dụng quá nặng sẽ không tập được hay có thể làm xơ cứng vùng khớp và mài mòn đĩa đệm do cố gắng quá mức để đạp xe.

- Vì đau khớp gối không hẳn là sức khỏe của người sử dụng yếu, nên xe đạp tập thể dục dành cho những người này cũng cần đáp ứng được yêu cầu rèn luyện và mục tiêu giảm cân cho họ.

Hai dòng xe đạp tập phù hợp nhất cho người bị đau khớp gối chính là dòng xe đạp tập liên hoàn tay chân và dòng xe đạp cố định thường dùng trong phòng tập. 

Hướng dẫn tập đạp xe đúng cách cho người đau khớp gối.

- Điều chỉnh ghế ngồi sao cho khi đạp xe, sự co gập đầu gối là ít nhất để tránh sự cọ xát, kéo giãn cơ quá mức. Tầm với tốt nhất là đùi - đầu gối - cẳng chân nằm trên cùng một đường thẳng.

- Khở động kỹ và bắt đầu một cách chậm rãi để khớp xương làm quen với sự cọ xát, kéo giãn giảm thiểu cơn đau xảy ra khi tập luyện

- Tạo tư thế ngồi sao cho lưng luôn thẳng đứng, điều này làm giảm thiểu lực tác động lên đầu gối bởi nó được phân tán khắp trên cơ thể.

6 mẫu xe đạp tập thể dục cho người đau khớp gối tốt nhất hiện nay

Có khá nhiều sản phẩm xe đạp tập thể dục tương tự nhau trên thị trường cả về kiểu giáng lẫn giá cả, nhưng chắc hẳn bạn sẽ không biết phải chọn mẫu nào là tốt nhất bởi chúng quá giống nhau. Nhằm giúp người mua chọn lựa chính xác sản phẩm cần thiết cho mình, Tâm Chính Sport giới thiệu 6 mẫu xe đạp tập cho người đau khớp gối tốt nhất theo đánh giá và kinh nghiệm lâu năm của chúng tôi.

1. Xe đạp tập thể dục JN55 

- Thương hiệu: Jianou, sản xuất tại Trung Quốc

- Màu sắc: đen + xanh kết hợp rất bắt mắt.

- Trọng lượng xe đạp tập: 27 kg.

- Trọng lượng đóng thùng: 31 kg.

- Trọng lượng người sử dụng tối đa cho phép: 150 kg.

- Kích thước đóng thùng: 104 x 23 x 92 cm.

- Diện tích lắp đặt sản phẩm: 105 x 50 x 117 cm.

- Đồng hồ hiển thị: Thời gian, tốc độ, quãng đường, calo.

- Giá bán: 4.150.000 VNĐ. Bảo hành 12 tháng.

2. Xe đạp tập thể dục Pro Fitness PF-06

- Thương hiệu cao cấp: Pro Fitness từ Đài Loan

- Sản xuất: Trung Quốc

- Vật liệu sử dụng: Thép chịu lực, nhựa PP, ABS, cao su tự nhiên

- Kích thước lắp đặt: 106 x 47 x 117 cm, khối lượng 16,5 kg

- Đóng hộp: 91 x 61 x 18 cm, khối lượng cả thùng 19 kg

- Tải trọng tối đa: 100 kg

- Đồng hồ hiển thị: Thời gian, tốc độ, Calorie tiêu hao, nhịp tim, quãng đường

- Yên ngồi điều chỉnh cao thấp 8 cấp độ

- Kháng lực sử dụng dây hãm ép vào bánh đà

- Truyền động bằng xích Inox siêu bền

- Giá bán: 2.450.000 VNĐ. Bảo hành: 12 tháng

3. Xe đạp tập thể dục HQ-6180

Thương hiệu: Thiên Trường. Sản xuất: Trung Quốc

- Màu sắc: đen + ghi xám.

- Trọng lượng bánh đà: 5 kg.

- Trọng lượng xe đạp tập: 22.6 kg.

- Trọng lượng đóng thùng: 25 kg.

- Trọng lượng người tập tối đa cho phép: 130 kg.

- Kích thước đóng thùng: 78 x 28 x 56.5 cm.

- Kích thước lắp đặt sản phẩm:  82 x 45 x 130 cm.

- Giá bán: 3.750.000 VNĐ. Bảo hành: 1 năm

4. Xe đạp tập thể dục Air Bike

- Xe đạp tập thể dục Air Bike có khung máy làm từ thép chịu lực, sơn sần 5 lớp chống gỉ, màu ghi.

- Kích thước lắp đặt sản phẩm: 1020 x 600 x 1150 mm.

- Khung xe đạp thể dục sử dụng sắt dày 1,5 mm, Ф 25, Ф 32 và Ф 60.

- Trọng lượng người tập tối đa: 120 kg.

- Kích thước đóng thùng: 890 x 205 x 590 mm.

- Trọng lượng xe đạp tập: 16,5 kg.

- Trọng lượng đóng thùng: 18,5 kg.

- Giá bán: 1.990.000 VNĐ. Bảo hành 12 tháng

5. Xe đạp tập thể dục BK-3000 Pro

- Thương hiệu Đài Loan, sản xuất tại Trung Quốc

- Trọng lượng bánh đà: 20 kg

- Kích thước lắp đặt: 105 x 51 x 980 mm

- Yên ngồi và tay cầm có thể điều chỉnh phù hợp chiều cao người sử dụng.

- Trọng lượng xe: 48 kg

- Trọng lượng người tập tối đa: 150 kg

- Bảo hành 24 tháng. Giá bán: 5.950.000 VNĐ

6. Xe đạp tập thể dục Speedy SP500

– Xuất xứ: Trung Quốc. Thương hiệu: MOFIT

– Kích thước lắp đặt: 108.9 x 63.9 x 123 cm

– Trọng lượng bánh đá: 8kgs. Chuyển động 2 chiều.

– Trọng lượng xe: 35 kgs. Trọng lượng đóng thùng: 40 kgs

– Trọng lượng người tập tối đa: 120 kgs

– Yên ngồi điều chỉnh cao thấp, xa gần. Tay cầm điều chỉnh cao thấp.

– Chế độ kháng lực (lực đạp nặng nhẹ) liên tục.

– Bảo hành: 12 tháng. Giá bán: 5.390.000 VNĐ

 

Trên đây là 6 mẫu xe đạp tập thể dục tốt nhất dành cho người bị đau khớp gối mà Tâm Chính Sport muốn giới thiệu đến khách hàng yêu thương của mình. Hãy liên hệ với chúng tôi ngay hôm nay để được tư vấn miễn phí về các mẫu xe đạp tập tốt nhất hiện nay.

Tâm Chính Sport - Nhà cung cấp thiết bị chăm sóc sức khỏe, máy tập thể thao hàng đầu Việt Nam

Hotline: 094 535 6886 / 082 528 88 99

Showroom: 66/192 Lê Trọng Tấn, Thanh Xuân, Hà Nội