• Gợi ý từ khóa:
  • Máy chạy bộ, xe đạp tập thể dục, thảm tập yoga, xà đơn

Nên mua máy chạy bộ hay xe đạp tập thể dục ?

Nên mua máy chạy bộ hay xe đạp tập thể dục để tập luyện tại nhà ? Dùng loại nào tốt, phù hợp với gia đình ? Đây là những câu hỏi gây ra nhiều băn khoăn cho nhiều khách hàng khi tìm mua các loại máy tập thể dục cho gia đình.

 

Xe đạp tập thể dụcmáy chạy bộ là những dụng cụ tập luyện tăng cường sức khỏe tại nhà hiệu quả nhất hiện nay. Không những thế, đây là sản phẩm giúp đốt cháy calo nhanh chóng. Có tác dụng tiêu giảm mỡ thừa, giảm cân triệt để được nhiều người ưa thích sử dụng. Giúp đem lại thân hình chắc khỏe, cân đối. Phòng ngừa nhiều loại bệnh tật, tăng cường sức khỏe tim mạch.

Tuy nhiên, nhiều người khi tới các cửa hàng bán máy tập thể dục, không biết nên mua máy chạy bộ hay xe đạp tập thể dục. Vì vậy, ở bài viết này Tâm Chính Sport sẽ chỉ ra những ưu điểm và nhược điểm của 2 sản phẩm này. Nhằm giúp khách hàng có thể dễ dàng chọn lựa.

Nên mua máy chạy bộ hay xe đạp tập thể dục

Xe đạp tập thể dục :

Có nhiều loại xe đạp tập thể dục như xe đạp tập thể hình, xe đạp tập toàn thân....chúng có kiểu dáng thiết kế tương tối khác nhau. Hơn nữa, còn tùy thuộc và mục đích sử dụng của người dùng.

- Nhưng đều có những ưu điểm sau :

Tính nhỏ gọn : Một chiếc xe đạp tập thể dục sẽ không quá cồng kềnh trong căn nhà bạn. Có thể dễ dàng cất gọn, xếp đặt. Vì vậy, phù hợp với những gia đình không quá rộng.

Phù hợp với nhiều đối tượng tập luyện : Tập thể dục đạp xe cực kỳ đơn giản, phù hợp với bất kỳ ai. Dù là thanh thiếu niên, người lớn, người cao tuổi đều có thể tập luyện.

Tính an toàn : Với một chiếc xe đạp tập thể dục tại nhà, bạn và gia đình có thể yên tâm tập luyện. Không lo chấn thương xương khớp thường thấy khi chơi các môn thể thao khác. Do đôi chân người tập không phải chịu tác động của trọng lượng cơ thể.

Tiết kiệm chi phí : So với một chiếc máy chạy bộ thì giá xe đạp tập thể dục rẻ hơn rất nhiều. Vì vậy, có thể giúp gia đình bạn tiết kiệm được khá nhiều chi phí đầu tư.

- Nhược điểm :

Mặc dù có nhiều loại xe đạp tập có thể giúp người tập vận động toàn thân. Tuy nhiên, nó vẫn chủ yếu tập trung vào các nhóm cơ chân, mông.

Lượng calo đốt cháy cùng thời gian và mức độ tập luyện trên xe đạp tập thể dục ít hơn so với khi tập luyện trên máy chạy bộ.

>>> Xem ngay những mẫu xe đạp tập thể dục tốt nhất hiện nay tại Tâm Chính Sport

Máy chạy bộ tại nhà : 

- Ưu điểm :

Tính hiệu quả : Lượng Calo đốt cháy trên máy chạy bộ cao hơn hẳn so với tập xe đạp ở cùng cường độ và thời gian như nhau.

Sự thoải mái : Tập luyện chạy bộ giúp người tập có thể tự do vận động toàn thân. Đem lại cảm giác thoải mái hơn hẳn khi tập luyện trên xe đạp tập thể dục.

Nhiều tính năng : Máy chạy bộ hỗ trợ nhiều tính năng tập luyện như massage, xoay eo, gập bụng...Hơn nữa, các tính năng giải trí cũng rất đa dạng. Giúp người tập giảm căng thẳng tốt hơn.

- Nhược điểm :

Tốn diện tích : Một chiếc máy chạy bộ thường chiếm diện tích khá lớn trong gia đình. Mặc dù các máy chạy bộ hiện nay đều có tính năng gấp gọn nhưng nó vẫn choáng một phần không gian khá lớn trong gia đình.

Tốn kém chi phí : Để có một chiếc máy chạy bộ tốt, thông thường phải đầu tư từ 9 triệu đồng trở lên. Trong khi một chiếc xe đạp tập có thể chỉ phải bỏ ra nửa số tiền đó.

Không phải ai cũng có thể tập luyện trên máy chạy bộ. Đặc biệt là những người bị bệnh xương khớp, người cao tuổi có thể trạng yếu, trẻ em... Nó có thể gây ra nhiều chấn thương nghiêm trọng nếu không biết cách sử dụng.

Khó sử dụng : Các loại máy tập chạy hiện nay thường khá hiện đại. Chẳng hạn, các loại máy chạy bộ điện có thể tích hợp nhiều tính năng như wifi, cảm ứng, hệ điều hành... Gây ra nhiều khó khăn khi sử dụng nếu người dùng chưa được hướng dẫn trước.

>>> Tham khảo ngay 10 máy chạy bộ gia đình bán chạy nhất 2016

Hy vọng với những phân tích của chúng tôi trên đây, bạn đã có thể quyết định được nên mua máy chạy bộ hay xe đạp tập thể dục cho gia mình. Nếu còn bất kỳ băn khoăn nào có thể liên hệ ngay theo số máy 094.535.6886 / 01295.288.899 để được hỗ trợ nhanh chóng nhất

Viết bình luận

Thể Thao Tâm Chính
Thể Thao Tâm Chính