Dụng cụ tập hít đất, chống đẩy

Thương hiệu: (Đang cập nhật ...) Loại:

175.000₫
- Sản xuất: Sport Land, Việt Nam.
- Khung làm bằng ống thép phi 27 mm, độ dày thép 3 mm.
- Sơn tĩnh điện chống gỉ, bọc đệm mút trên tay cầm.
- Chiều cao: 15 cm, độ rộng chân đế 16 cm.
chinh-sach
Giao hàng toàn quốc
chinh-sach
Hỗ trợ khách hàng 24/7
chinh-sach
Đổi trả trong 15 ngày, thủ tục đơn giản
chinh-sach
Nhà cung cấp xuất hóa đơn cho sản phẩm này

Dụng cụ tập hít đất-chống đẩy BM-0305

Tập hít đất hay chống đẩy là bài tập thể hình phổ biến trong các phòng tập thể hình. Có thể nói đây là động tác luyện tập nền tảng có tác dụng phát triển đồng bộ lên phần cơ bắp phía trên cơ thể, không chỉ ở bắp tay, ngực vai mà còn ở cơ bụng, lưng trên.
Khi tập chống đẩy cần có một bộ dụng cụ tập luyện hỗ trợ các bài tập được hoàn hảo và đúng cách hơn đem lại hiệu quả cao nhất cho người tập.
Dụng cụ tập hít đất BM-0305 được thiết kế chắc chắn, sử dụng ống thép chịu lực độ dày 3mm sơn tĩnh điện. Bộ dụng cụ tập luyện này được bọc mút cao su êm ái tránh bị chai tay trong quá trình tập và đế lót cao su chống trượt an toàn cho người tập ở những nền sàn trơn.

Dụng cụ tập hít đất chống đẩy BM-0305

1. Hướng dẫn tập hít đất với dụng cụ tập luyện BM-0305:

Bí quyết để có kỹ thuật hít đất hoàn hảo là cố gắng giữ cho thân người bạn thật vững vàng, và thẳng người trong suốt quá trình thực hiện. Trong động tác này, phần cơ bụng và phía dưới lưng là nơi dễ mệt mỏi vì chịu lực nhiều nhất. Việc hạ thấp hông trong quá trình hít đất sẽ giúp duỗi căng phần lưng của bạn thay vì tập trung sức chịu đựng vào ngực và bụng.
Nhiều người khi tập vẫn cứ ngộ nhận động tác, hạ thấp bụng chứ không giữ thẳng hông, giương rộng ngực hít xuống đất... Nên có nhiều người tập hít đất mà giống tập hít bụng hơn.

Tập luyện với dụng cụ tập chống đẩy BM-0305

Cách thực hiện:
A. Bắt đầu động tác bằng tư thế nằm sấp. Hai chân dang ngang vừa phải, 2 cánh tay giữ thẳng chống lên, lòng bàn tay hướng vào nhau.
B. Hóp bụng và khép cánh tay sát thân người khi bạn thực hiện động tác chống đẩy.
C. Để bắt đầu việc tập chống đẩy nên kết thúc động tác ở 12 nhịp với 1 hiệp, một lần tập nên tập 3 hiệp liên tục (cách nhau từ 40s đến 1 phút). Có thể gia giảm tùy vào sức lực cơ thể.
Nên nhớ, tập luyện nên tăng sức bền là chính, còn tập nhanh và gọn không giúp cơ thể đẹp lên sớm đâu.

2. Thông số kỹ thuật.
- Sản xuất: Sport Land, Việt Nam.
- Khung làm bằng ống thép phi 27 mm, độ dày thép 3 mm.
- Sơn tĩnh điện chống gỉ, bọc đệm mút trên tay cầm.
- Chiều cao: 15 cm, độ rộng chân đế 16 cm.
- Bọc cao su chống trượt ở đế an toàn hơn khi tập luyện.
- Tác dụng: Tập luyện các bài tập hít đất.

Dụng cụ tập hít đất chống đẩy giá rẻ

3. Địa chỉ bán dụng cụ tập luyện thể hình, tập cơ bụng giá rẻ

Thể Thao Tâm Chính là địa chỉ đáng tin cậy để mua các sản phẩm dụng cụ thể hình, dụng cụ tập luyện cơ bắp, cơ bụng với giá cạnh tranh. Tâm Chính sport là nơi chuyên cung cấp các loại máy tập, dụng cụ tập luyện chính hãng, giao hàng và lắp đặt tân nơi, miễn phí nội thành Hà Nội cho đơn hàng trên 200k.
Chi tiết liên hệ: 094 535 6886 / 01295 288 899
Địa chỉ mua hàng: Số 66, Ngõ 192 Lê Trọng Tấn, Thanh Xuân, Hà Nội

popup

Số lượng:

Tổng tiền: